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本(110)年國家防災日特以「膽大心細勤演練 大震不倒保安康」為主軸,強調演練對抗震的重要性,並思考因地震衍生的土壤液化、停電停水等其他災害情境,據以規劃相關演練提升宜蘭縣政府(以下簡稱「本府」)、本縣各鄉(鎮、市)公所及民眾地震災害應變能力,另透過實地就地避難演練(趴下、掩護、穩住),加強全民地震防災應變能力,並於網路瀏覽分享,擴大防災宣導效應,另鼓勵企業持續推動賣場設置防災用品/食物專區,體現防災即生活,人人有感有責之精神。