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本(111)年國家防災日特以「平時勤演練,臨震不慌張」為主軸,強調平時演練,對避難逃生的重要性,為因應地震衍生的聯繫道路毀損、停電或停水等其他災害情境,據以規劃相關演練提升宜蘭縣政府(以下簡稱「本府」)、本縣各鄉(鎮、市)公所及民眾地震災害應變能力,另透過實地就地避難演練(趴下、掩護、穩住),加強全民地震防災應變能力,並於網路瀏覽分享,擴大防災宣導效應,另鼓勵企業持續推動賣場設置防災用品及防災食物專區,號召防災士參與國家防災日宣導活動等,體現平時勤演練,臨震不慌張之精神。